本日は、ちとせっこセンターでママ講座の講師をさせて頂きました。
「だんだんお母さんになっていく」
ママになる方へこころもからだもととのえて！！というテーマで、
妊娠中、出産、産後、、、
骨盤がゆるむ、ゆがむとどうなるの？！
というお話や、、、
実は妊娠中からはじまっている、〝ベビーケア” ゆがみの少ない赤ちゃんを育てるための妊娠中の過ごし方 など
実際に骨盤ケアって何をするの？
さらしを巻いて骨盤ベルトの巻き方を実践して頂き、、、
骨盤を支える筋肉や靭帯を強化する運動や、、、
骨盤まわりの筋肉のコリをほぐして、整える操体法なども
皆さんで一緒にからだを動かして、楽しい時間を過ごさせて頂きました！！
11名の参加者さん（うち4名 妊婦さん）
本当にご参加頂きありがとうございました！！
後半は、他ママさん講師による
ドリームキャッチャーづくり
我が子への思いを込めて、ひとつひとつ手作りしました！！
ママ講座主催して頂いたLinkの先生達、本当にありがとうございます！
子育てから解放されて、
ほっと、、、息のつける場所を作ってくれるママ講座。次回の企画も楽しみにしています！！
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